Après les frimas de l'hiver et ses jours très courts, voici le printemps et il est temps de faire sortir notre organisme de sa léthargie hivernale.

Une cure de drainage s'impose afin d'éliminer les toxines accumulées durant l'hiver et pourquoi ne pas perdre les quelques kilos superflus...

Afin de pouvoir drainer au mieux son organisme, il faut que les principaux organismes d'élimination que sont le foie et les reins assument au mieux leur fonction.

On pourra dans un premier temps stimuler les fonctions du foie notamment avec du jus de radis noir à raison de 2 ampoules à prendre avant le repas du soir durant 15 à 20 jours.C'est un excellent draineur du foie et de la vésicule biliaire. On pourra associer à celui-ci un mélange de plantes à base d'Anis vert, de Romarin, de Fumeterre, de Camomille romaine, de Menthe poivrée et de Pissenlit. Du fait de la présence de racines de Pissenlit, on fera plutôt une décoction (c'est à dire laisser frémir l'eau 2 à 3 minutes avec les plantes) puis une infusion (couper la source de chaleur et laisser les plantes au contact de l'eau chaude durant 4 à 5 minutes). On pourra consommer 1 à 2 tasses de cette infusion par jour sur 10 jours.

Concernant le drainage rénal, on utilisera des plantes pour la plupart diurétiques (qui favorise l'élimination rénale). Ce sera la deuxième phase de notre détoxification et ce sera la période d'élimination. On pourra faire une infusion avec le mélange suivant : Frêne (feuilles) : 24g, Bouleau (feuilles) : 24g, Cassis (feuilles) : 24g, Orthosiphon : 24g, Reine des prés : 24g à raison de 2 cuillères à soupe par litre d'eau à boire au cours de la journée chaude ou froide sur une période 14 jours. On stoppera cette cure durant 10 jours puis on pourra la renouveler durant 14 jours de nouveau.

Durant ces cures, il faudra faire du sport ou de la marche active régulièrement (au moins 2 fois par semaine). On surveillera aussi son alimentation afin de ne pas avoir une alimentation trop copieuse (ne pas se resservir, limiter le pain, le fromage, les charcuteries et les viandes en sauce...). On saura privilégier la consommation de viandes blanches (dinde, poulet...), de pain complet, de poissons gras comme la sardine ou le maquereau.

Choisissez une huile végétale de Colza ou d'Olive plutôt que des huiles de tournesol trop désiquilibrées en acides gras.