Le cholestérol

Soumis par Olivier Tissot le ven, 01/10/2010 - 11:26
La sédentarité, la prise de poids, la tension, le cholestérol... Que de facteurs à surveiller pour se tenir en bonne forme.
Les controles du taux de cholestérol sont un des fondamentaux du suivi des constantes biologiques. Qui n'a pas entendu parler de mauvais cholestérol (LDL cholestérol) ou de bon cholestérol (HDL cholestérol)?
 
Quoiqu'il en soit, il faut savoir que l'excès de cholestérol dans le sang, même si il n'est pas symptomatique, doit être surveillé et régulé car le LDL cholestérol notamment peut subir une oxydation et se déposer au niveau des artères pour former des plaques d'athérome aboutissant à l'athérosclérose.
 
La prévention de l'hypercholestérolémie passe dans un premier temps par un régime approprié à savoir : limiter au maximum les acides gras saturés (viande rouge grasse, beurre, fromages...) et surtout les éviter le soir et plutôt les consommer le matin et le midi.
Par contre consommez des acides gras insaturés (huile d'olive, huile de noix, poisson gras comme le maquereau, la sardine..) notamment le soir afin de restructurer l'organisme durant la nuit.
 
Si un suivi médical de l'hypercholestérolémie est nécessaire ainsi qu'un éventuel traitement médicamenteux en cas d'échec d'un régime adapté, certains produits d'origine naturel pourront vous aider à faire baisser votre taux de cholestérol.
 
La levure de riz rouge (290 mg de levure par gélules) à raison de 1 gélule 3 fois par jour avant les repas est intéressante. Elle résulte d'un champignon cultivé sur le riz et qui produit une levure de couleur rouge ayant des propriétés communes aux statines (classe médicamenteuse) dont la propriété est d'inhiber une enzyme : l'HMGACoA réductase responsable de la synthèse du cholestérol dans l'organisme.
 
D'autre part, notre infusion : mélange de plantes hypocholestérolémiant avec le Chardon marie, le Maté, la Badiane de Chine, l'Olivier, la Citronnelle, l'Ortie piquante pourra être indiqué en complément d'un traitement médicamenteux ou lors d'un régime.
 
Les capsules d'huile de saumon à raison de 2 gélules matin et soir pourront aussi apporté les acides gras insaturés nécessaires que l'on ne retrouve pas forcément dans notre alimentation