La constipation

Soumis par Olivier Tissot le mar, 26/10/2010 - 09:46

La sédentarité, une alimentation pauvre en fibres peuvent occasionner de la constipation.

Cette gêne désagréable peut devenir douloureuse avec spasmes et ballonnements.

La prévention de la constipation passe tout d'abord par une hygiène diététique avec des légumes et des fibres, en buvant de l'eau régulièrement au cours de la journée et en quantité (au moins 1 litre par jour) et bien sûr en faisant régulièrement de l'exercice (marche...)

Certaines plantes peuvent améliorer le transit à savoir le Séné, la Bourdaine, le Fumeterre.

Notre mélange de plantes à visée laxative aura une action intéressante à raison de 2 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau en infusion (Vigne rouge + Bourdaine + Séné + Hysope + Thé vert + Mélisse + Menthe poivrée)